بایگانی مطالب خواندنی  جالب..
بایگانی مطالب خواندنی  جالب..

بایگانی مطالب خواندنی جالب..

رابطه ماست با آلزایمر/ لبنیات با مغز سالمندان چه می‌کند؟ وخوردن روزانه یک لیوان ماست افسردگی پاییزیرا ازبین می برد.

رابطه ماست با آلزایمر/ لبنیات با مغز سالمندان چه می‌کند؟

محصولات لبنی علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها و زیبایی پوست و مو می توانند مانند دارویی فوق قدرتمند مانع از بروز بیماری خاموش و تاریک آلزایمر در افراد شوند.
رابطه ماست با آلزایمر/ لبنیات با مغز سالمندان چه می‌کند؟به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را به طور منظم می خورند کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند.

در عین حال افرادی مبتلا به آلزایمر در درجات مختلف نیز هنگامی که از ماست پروبیوتیک استفاده می کنند توانایی بیشتری در به یاد آوردن خاطرات به نسبت سایر مبتلایان دارند.

کارشناسان براین اساس اعتقاد دارند مصرف خوراکی های حاوی باکتری های مفید برای بدن می تواند به بهبود درک شناختی در انسان ها کمک کند و مانع از نابود شدن سلول های مغزی در آنها شود.

در مقاله ای که توسط روزنامه الکترونیکی دیلی میل انگلستان به چاپ رسیده است، نتایج تحقیقات دکتر محمود سلامی ، استاد دانشگاه کاشان  ایران در خصوص تاثیر پروبیوتیک ها بر بهبود شناختی انسان ها که  در معتبرترین نشریات بین المللی به چاپ رسیده منتشر شده است، دکتر سلامی به همراه تیم تحقیقاتی خود بر روی موش های دیابتی پژوهش انجام داده اند. 

این تیم تحقیقاتی امیدوار هستند در آینده بتوانند دارویی برای درمان و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر تولید کنند که بتواند مانع از شکل گیری پلاک های آمیلوئید در مغز شود که عامل اصلی ابتلای افراد به این بیماری است. در داروی جدید دکتر اسلامی و همکارانش می کوشند تا مصرف آن دارای کمترین عوارض جانبی بر روی انسان باشد، پروبیوتیک ها برای سلامت بدن مفید هستند و می توانند نقشی اساسی در تولید دارو داشته باشند.

دکتر رزا سانچو در مرکز تحقیقات آلزایمر بریتانیا نیز اعتقاد دارد مغز از سایر قسمت های بدن جدا نیست و وضعیت بدن بر روی آن اثر می گذارد بویژه روده ها در سلامت مغز تاثیر فراوان دارند و خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک به سلامت مغز و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مغزی کمک شایانی می کن

اگر همزمان با شروع پاییز احساس می کنید که دچار افسردگی فصلی شده اید می توانید تنها با خوردن یک محصول لبنی بسیار خوشمزه این بیماری را به زانو در آورید.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می‌کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.

خوردن روزانه یک لیوان ماست ماست پرچرب با عملکرد مناسب با کتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش ، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد.

خوردن ماست پروبیوتیک نیز با کشتن میکروب ها و باکتری ها در روده در ارتباط است و مواد مخمر موجود در ماست می تواند درایجاد روحیه مثبت و شاد در افراد موثر باشد.

براساس آمارها افسردگی بالینی در سالهای آینده به یکی از بیماری های بسیار شایع و با جامعه آماری بالا در سطح دنیا تبدیل خواهد شد و به دلیل اقداماتی که فرد مبتلا به افسردگی می تواند انجام دهد ازجمله خودکشی یا اقدامات جنایت آمیز، کشورهای صنعتی از رشد این بیماری در هراس هستند.

علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند.

به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم بویژه ماست پرچرب به میزان 6 وعده در هفته تا 32 درصد کمتر از سایرین در معرض ابتلا به آن  قرار گرفت.

این تحقیقات توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد انجام شده است و کارشناسان امیدوارند از این مکمل درمانی طبیعی وبی ضرر برای درمان بیماران مبتلا به  افسردگی و کاهش علائم بیماری استفاده کنند.

ماست منبع غنی ازکلسیم ، انواع پروتئین و مواد معدنی است و برای حفظ تراکم استخوان ها ، جلوگیری از چاقی وابتلا به دیابت، همینطور حفظ زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.

شما می توانید در مواقعی که دچار استرس یا ناراحتی هستید درکنار غذا از ماست پرچرب استفاده کنید تا خیلی زود روحیه خود را بدست آورید وکمتر دچار نوسانات خلقی شوید.

منبع: health
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بیش از حد فراورده های گوشتی و پرچرب می تواند زمینه بروز مشکل بی خوابی را فراهم کند.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛حسین ایمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه تهران، در گفت و گو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: مصرف برخی از مواد غذایی  می تواند مشکل بی خوابی افراد را تشدید  کرده  و حتی منجر به اختلال در برنامه منظم  خواب سایر افراد شود.

وی ادامه داد: غذاهای نفاخ، پرادویه و چرب زمان زیادی را برای ورود به روده، هضم و جذب مواد غذایی به خود اختصاص می دهند که این امر منجر به بی خوابی می شود.. 

مواد حاوی کافئین
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص رابطه علت و معلولی مصرف مواد غذایی حاوی کافئین با بی خوابی، تصریح کرد: مصرف قهوه، نوشابه های سیاه و چای به تنهایی منجر به بی خوابی نشده اما به دلیل دارابودن ماده محرک کافئین، می تواند، فرد را با  این مشکل مواجه کند. همچنین در افرادی که قرص های آرامبخش مصرف می کنند کافئین می تواند اثربخشی دارو را  مختل کند.

سوسیس و کالباس
ایمانی نسبت به مصرف فراورده های گوشتی همچون سوسیس و کالباس  و غذاهای حاوی پنیر پیتزا  هشدار داد و بیان داشت: در این فراورده از مواد افزودنی نامطلوب و ادویه های تند استفاده می شود، بنابراین وجود این مواد مضر در بدن باعث عدم سازگاری و مشکلات گوارشی و در نهایت منجر به عوارضی همچون بی خوابی می شود.  

کمبود ویتامین
وی در خصوص افرادی که رژیم های سخت می گیرند تصریح کرد: در این افراد بدلیل برنامه غذایی کم کالری  و  فقدان دریافت مواد معدنی چون کلسیم و ویتامین های گروه ب1، ب2 و ب3 و ب6 فرد را پرخاشگر  و بی خواب می کند.

لبنیات
این متخصص تغذیه در خصوص گنجاندن لبنیات ابراز داشت:  این گروه از مواد غذایی همچون شیر و ماست بدلیل اینکه سرشار از کلسیم و اسید آمینه تریتوفان که پیشتاز سروتونین در مغز است بنابراین وجود این دو ماده می تواند در یک خواب آرامبخش نقش بسزایی را داشته باشد.

وی درباره اصلاح الگو مصرف، یادآور شد: مصرف شیر گرم، کاهو، چای بابونه، موز، مغزها و دانه ها چون کنجد و بادام و غذاهای حاوی ویتامین های گروه ب و غلات سبوسدار و همچنین جایگزین کردن گوشت های سفید از جمله بوقلمون مرغ و ماهی می تواند راهکار مناسبی برای  رفع این معضل باشد و تاثیر بسزایی در بهبود خواب داشته باشد.

پیشرفته ترین کشورهای دنیا از لحاظ فناوری کدامند؟ 10 تا از پیشرفته‌ترین شهرهای دنیا از نظر تکنولوژی.

در این خبر پیشرفته ترین کشورها را از لحاظ فناوری به شما معرفی می کنیم.
به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ از واژه کشورهای توسعه یافته برای توصیف کشورهایی استفاده می‌شود که بر اساس معیارهایی به توسعه دست یافت اند. تعیین مصداق برای معیار یه توسعه یافتگی همواره مورد بحث بوده‌است، اما به طور کلی معیارهای اقتصادی معمولا شاخص اصلی کشورهای توسعه یافته بوده‌است. برای مثال، میزان سرانه درامد یکی از مهمترین معیارها است، و بنابراین، کشورهایی که دارای نرخ تولید ناخالص داخلی بالایی هستند، توسعه یافته محسوب می‌شوند.معیار مهم اقتصادی دیگر، میزان صنعتی بودن کشور است. برخی از این کشورها علاوه بر پیشرفت در این زمینه از نظر فناوری و تکنولوژی هم پیشرفت زیادی داشته اند. لیست زیر شامل پیشرفته ترین کشورهای دنیا در زمینه فناوری است:

پیشرفته ترین کشورهای دنیا از لحاظ فناوری کدامند؟

1.
 ژاپن پیشرفته‌ترین کشور دنیاست. آنها مثلا دستگاهی با نام Dimensional Elevator ساخته‌اند که می‌تواند شما را تنها در عرض چند ثانیه به هر طبقه‌ای از ساختمان که می‌خواهید ببرد. از نظر فن‌آوری استفاده شده در سلاح، آنها اسلحه لیزری را ساخته که اشعه آن در هوا جریان پیدا می‌کند. در زمینه وسایل الکترونیکی هم می‌توان ژاپن را با قاطعیت تمام یک غول تمام عیار دانست.

2.  ایالات متحده امریکا در برخی از زمینه‌های فن‌آوری جز بهترین‌هاست. همین اینترنتی که استفاده می‌کنیم ساخته آمریکایی‌هاست. کالیفرنیا و فرمانت جز سریعترین شهرها از نظر سرعت اینترنت هستند. دفاتر مرکزی شرکتهای بزرگی چون اینتل، گوگل، دل، AMD و غیره در این کشور واقع شده است و این کشور در زمینه علوم هوا فضا یک قدرت تمام عیار است. 

3.  هند در زمینه توسعه نرم‌افزاری خیلی سریع رشد کرده است و بیشتر نرم‌افزارهای مورد نیاز فن‌آوری از هند می‌آید. شهر بانگالوره خانه توسعه دهندگان نرم‌افزار است. هند در تمامی زمینه‌های فن‌آوری در حال پیشرفت است، زمینه‌هایی چون علوم پزشکی، علوم مرتبط به جهان، و علوم جنگی. اولین دانشگاه در دنیا که تمام موضوعات و رشته‌های فن‌آوری و علوم را تدریس می‌کند در هند تاسیس شده است.

4.  کره جنوبی با ساخت روبات، هواپیما، قطار، خودرو و تهویه کننده‌های هوا خود را در میان فهرست پیشرفته‌ترین کشورها قرار داده است. کره با وجود برندهایی مثل ال‌جی و سامسونگ، منتظر یک فرصت استثنایی است تا جایگاه ژاپن را به عنوان پیشرفته‌ترین کشور دنیا از آن خود کند.

5.  آلمان پیشرفته‌ترین کشور دنیا در زمان جنگ جهانی دوم بود و در حال حاضر هم بین 9 کشور پیشرفته دنیا قرار گرفته است. اگر می‌خواهید مراکز فن‌آوری این کشور را ببینید، به شهرهای برلین، مونیخ و فرانکفورت سر بزنید. مثال بارز دیگر از پیشرفته بودن این کشور، ورزشگاه المپیک واقع در برلین است. 

6.  چین تقریبا عامل شگفتی تمام کشورها شده، آنهم با پیشرفت بسیار زیادی که در زمینه فن‌آوری از خود نشان داده است. این کشور قصد دارد تا سال 2020 به قدرت برتر بعدی دنیا تبدیل شود. هر کشوری تکنولوژی ویژه خود را دارد که در آن بهترین است. مثلا آلمان در زمینه خودروسازی، ژاپن در زمینه ساخت وسایل الکترونیکی و بازی، آمریکا در تولید اسلحه و چین هم در ساخت برخی از دستگاه‌های مهم مثل قطب‌نما و باروت که هنوز هم در بسیاری از زمینه‌های علمی استفاده می‌شود. البته نام چین یادآور کپی بی عیب و نقص از فن‌آوری‌های روز دنیا نیز است.

7.  کانادا از نظر فن‌آوری جز کشورهای پیشرفته است. آنها دستگاه‌های پرداخت بیسیم را ساختند و با اینکه هنوز در کارتهای اعتباری‌اشان چیپست وجود ندارد. اگر نگاهی به شرکتهای آمریکایی بیاندازید می‌بینید که اکثر آنها را کانادایی‌ها می‌گردانند و در ناسا هم فعالیت دارند. کانادایی‌ها ید طولایی در زمینه تولید فن‌آروی‌های نوین دارند.

8.  انگلیس سومین تولید کننده مقالات علمی در دنیاست. بعلاوه دانشمندانی دارد که این کشور را به سمت انقلاب علمی و صنعتی هدایت می‌کنند. انگلیس خیلی بیشتر از دیگر کشورهای دنیا به تولید تکنولوژی روز می‌پردازد و مصرف خیلی پایینی دارد.

9. روسیه یکی از آن کشورهایی است که در زمینه تولید ماشینهای سنگین سریعا رو به رشد است. به همین دلیل هم آنها را در این حوزه Big Daddy می‌نامند. روسیه دارای پیشرفته‌ترین سیستم دفاعی در دنیاست و به همین دلیل هم است که بیشتر کشورهای دنیا اسلحه‌های خود را از این کشور می‌خرند. غیر از مسائل دفاعی و جنگی، روسیه در زمینه هوا و فضا نیز بسیار فعال است. تمرکز اصلی روسها را می‌توان بر روی ساختن بهترین اسلحه‌ها توسط بهترین مهندسان دانست.

10 تا از پیشرفته‌ترین شهرهای دنیا از نظر تکنولوژی.

جهان هر دقیقه از نظر فن‌آوری در حال تغییر است، تعداد زیادی نوآوری هر روزه در دنیا رخ می‌دهد و فن‌آوری مدرن، زندگی انسانها را دستخوش تغییر کرده است. در میان کشورها و شهرهای بزرگ دنیا، برخی از آنها هستند که از نظر فن‌آوری از باقی شهرها پیشرفته‌تر حساب می‌شوند، پس بیایید با هم نگاه مختصری به 10 کشور برتر دنیا از نظر فن‌آوری بی‌اندازیم.

اطلاعات این مقاله مربوط به سپتامبر سال 2013 است.

توکیو- ژاپن، پیشرفته‌ترین شهر دنیا از نظر فن‌آوری

tokyo_night_skyline

توکیو پایتخت ژاپن و پیشرفته‌ترین شهر دنیا از نظر فن‌آوری است. این شهر بعلاوه یکی از بزرگترین کلان شهرهای دنیا با جمعیتی برابر با 13,185,502 در آگوست سال 2011 است. یکی از سریعترین اتصالات اینترنت متعلق به توکیو و برابر با 2GBPS با ارزانترین قیمت در دنیا یعنی 50 دلار در ماه است.

بیشتر ساکنین توکیو از اسمارتفونها و تبلتهای پیشرفته استفاده می‌کنند. خودروهای آنها آخرین مدل بوده و آپارتمان‌ها و خانه‌ها مجهز به فن‌آوری‌های روز دنیا است، بهترین زیرساخت جاده‌ای را دارند و شهر آنها یکی از سریعترین خطوط ریلی جهان را دارد. خطوط هواپیمایی بزرگ دنیا با توکیو پرواز مستقیم دارند.


 

سیلیکون ولی- کالیفرنیا-ایالات متحده-مرکز نوآوری‌های آی‌تی

silicon_valley_view

سیلیکون ولی، مشهورترین منطقه در کالیفرنیا از نظر تعداد شرکتهای فعال در زمینه آی‌تی است، هزاران نفر در این شرکتها و زیر مجموعه‌های وابسته کار می‌کنند. بیشتر شهروندان این منطقه دانش بالایی از فن‌آوری دارند و زندگی آنها کاملا فن‌آوری دوست می‌گذرد.

غولهای بزرگی چون گوگل و اپل در سیلیکون ولی شرکت دارند و دیگر شرکتها مثل فیس بوک، ای بی، اینتل، اچ پی، سان مایکرو سیستم، AOL، موزیلا، سیمنتک و غیره نیز به گونه‌ای با این شهر در ارتباطند.


 

سنگاپور- سنگاپور- شهر و مرکز آسیایی فن‌آوری های پیشرفته

singapore_city_skyline_image

سنگاپور به طور گسترده‌ای مقصد محبوب و مشهور فن‌آوری‌های پیشرفته در آسیا است. مرکز تحقیقات شرکتهای بزرگی چون مایکروسافت، IBM، اچ پی، فوجی، تماسک هولدینگز و غیره در این شهر واقع شده است.

دولت سنگاپور بعلاوه اینترنت پر سرعت رایگان برای شهروندان این شهر در نظر گرفته است. بیشتر مغازه‌ها کارتهای اعتباری و پرداخت از طریق موبایل را پذیرا هستند. بعلاوه سنگاپور از سیستم پرداخت عوارض برای تعیین مبلغی که باید بابت گذراندن وقت در جاده بپردزاید استفاده می‌کند.


 

سئول- کره جنوبی-پایتخت فن‌آوری‌های پیشرفته در آسیا

seoul-city-aerial-view

سئول پایتخت کره جنوبی است و از نظر زندگی همگام با فن‌آوری پیشرفته، این شهر پیشرفته‌ترین شهر دنیاست. سئول محل قرار گیری مراکز اصلی کمپانی‌های بزرگی چون سامسونگ، ال‌جی، هیوندای و غیره است. این شهر تنها 0.6% از کل سرزمین کره را در برگرفته و فراهم آرونده 21% از سود ناخالص داخلی این کشور است. همه جای این شهر پر شده از آسمان خراشهایی که مجهز به آخرین فن‌آوری‌های روز دنیا هستند. سریعترین اتصال اینترنت در آسیا نیز متعلق به کره جنوبی است.


 

تایپی-تایوان

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

تایپی پایتخت تایوان است و یکی از سریع‌ترین مراکز مالی در حال رشد در آسیا و در جهان است. در بیشتر مناطق این شهر و مراکز عمومی اینترنت پر سرعت در اختیار کاربران است. این شهر قصد دارد سرعت اینترنت خود را تا سال 2015 به 1GBPS در تمام بخشهای شهر برساند. بعلاوه یکی از بلندترین آسمان خراش‌های دنیا با نام تایپی 101 در این شهر واقع شده است.


 

نیویورک- ایالات متحده- پایتخت مالی دنیا

times_square_new_york_image

نیویورک پایتخت مالی جهان و مرکز تقریبا همه چیز است. این شهر یکی از بهترین مترو های دنیا را دارد که تقریبا تمامی نقاط شهر را بهم متصل می‌کند. بیشتر نقاط شهر را آسمان خراش‌ها احاطه کرده‌اند.

مردم نیویورک هم جز پیشرفته‌ترین مردم دنیا محسوب می‌شوند، آنها از آخرین گجتها و وسایل الکترونیکی دنیا استفاده می‌کنند و نسبت به دیگر کلان شهرهای دنیا، از سرعت اینترنتی خوبی برخوردارند.


 

سانفرانسیسکو-کالیفرنیا-ایالات متحده-مرکز فن‌آوری آمریکا

san_francisco_image

سانفرانسیسکو یکی از مراکز پیشرو در زمینه مالی در ایالات متحده است. این شهر به علاوه مرکز استارت آپ‌های آی‌تی و مقر مراکز نوآوری است. سانفرانسیسکو یکی از مراکز حباب دات کام در طول دهه 90 میلادی بود و تعداد زیادی استارت آپ در این شهر آغاز بکار کرده است. هنوز هم بسیاری از مراکز اصلی شرکتهای بزرگ در این شهر واقع شده‌اند. شهروندان این شهر بعلاوه یکی از پیشرفته‌ترین‌ها بوده و سانفرانسیسکو برای آنها بهترین فن‌آوری‌های پیشرفته را فراهم دیده است.


 

هنگ کنگ- چین- شهر ساختمان‌های بلند

hong_kong_city_skyline

هنگ کنگ یکی از گرانترین شهرهای دنیا است. این شهر پر از ساختمان‌های بلند است و خود را به عنوان مرکز مالی آسیا ساخته است. حتی در مدارس هم، دانش آموزان با اثر انگشت حضور و غیاب می‌شوند و سرعت اینترنت آنها بین پر سرعت‌ترین‌ها در آسیا قرار دارد.


 

استکهلم-سوئد-بهترین شهر اروپا

stockholm_city_aerial_view_image

استکهلم به عنوان مرکز فن‌آوری اروپا ظاهر شده است. MySQL در این کشور تاسیس شد و به قیمت یک میلیارد دلار در سال 2008 به سان مایکروسیستم فروخته شد. مردم استکهلم از اینترنت پر سرعت، ادارات و مدارس کامپیوتری شده برخوردارند. بیشتر کارهای دولتی نیز از خانه انجام می‌شود.


 

بانگالوره- هند- مرکز در حال رشد آی‌تی

130219-Travel-Day-931-2-High-Rise-Buildings-in-Bangalore-India

بانگالوره سریعترین مرکز در حال رشد هند در زمینه آی‌تی است. در این شهر میلیونها نفر از شهروندان با صنعت آی‌تی در ارتباطند. شرکتهای بزرگی چون گوگل، فیس بوک، مایکروسافت، سان مایکرو سیستم، ویپرو، اینفوسیس، TCS و خیلی شرکتهای دیگر در آنجا دفتر دارند.