ارایش لازمه ز یبا شدن نیست
دیگر نیاز به آرایش زیاد برای زیبا شدن نیست.
به گزارش سه نسل ، گاهی اوقات آرایش زیاد باعث بی
اعتماد به نفس جلوه دادن شما شود ، که در این بخش 15
نکته قابل توجه وجود دارد که شما را به سمت زیبایی
طبیعی می کشاند.
1.غذای سالم مصرف کنید.
سالم ترین غذاها : ماهی، سبزی و میوه تازه .اما شما می
نوانید غذاهای دیگری که چربی ،شکر و کالری کمتری دارند
نیز استفاده کنید.
2.سالم بنوشید.
آب فراوان بنوشید.آب املاح سمی بدن را دفع کرده و باعث
درخشش پوست می شود.و از نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار
بپرهیزید.
3.پوست خود را لایه برداری کنید تا درخشش زیبایی به
شما دهد.
فقط یک یا دو بار هفته لایه برداری کنید.انجام زیاد
این کار موجب شکنندگی پوست می شود.
4.لبخند بزنید.
این کار فرد جدیدی از شما می سازد.
5.پوست خود را روزانه مرطوب کنید.
این کار پوست شما را نرم نگه داشته و آن را زیبا جلوه
می دهد حتی زمانی که پیرتر می شوید.
6.تا جایی که امکان دارد از آرایش کردن خودداری کنید.
آرایش زیاد زیبایی واقعی شما را پنهان می کند.
7.گونه خود را کمی صورتی کنید.
برای نتیجه بهتر هنگام انجام این کار لبخند بزنید تا
گونه هایتان برجسته شوند.
8.لباسی که در آن احساس خوبی دارید بپوشید زیرا نشان
دهنده خصوصیات شماست.
از پوشیدن لباسی که به سبک زندگی و اخلاقی شما نمی آید
خودداری کنید.
9.همیشه به موهایتان برسید.
علاوه بر شانه کردن روزانه شما باید موهای خود را
مرطوب و کمی چرب نگاه دارید.
از شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید.و همچنین
همیشه موهای خود را با آب گرم بشویید.زیرا آب داغ چربی
طبیعی موها را از بین میبرد.
10.ابروهای خود را بردارید تا پیشانی زیباتر داشته
باشید.
اما زیاده روی نکنید.ابرویی که زیادی گرفته شده باشد
مثل یک ابروی پر بد است.
11.درست بایستید.
هرازچندگاهی شانه خود را تکانی بدهید تا متوجه شوید در
چه حالتی باید بایستید.چانه خود را بالا بگیرید و
سرتان را با شانه تان به موازات قرار دهید.
12.حتما روزانه 8 ساعت بخوابید.
13.ورزش کنید و از هوای تازه استفاده کنید.
14.مسواک بزنید تا لبخند درخشانی داشته باشید.
15.اعتماد به نفس داشته باشید.
اگر به خود اعتماد داشته باشید همیشه زیبا به نظر می
رسید.
نظر شما :
