برای برگزاری امتحانات نهایی پایان دوره آموزشی در سال ۱۳۱۳ قوانینی وضع شد.
به گزارش خبرآنلاین از اطلاعات آنلاین، وزارت فرهنگ (آموزش و پرورش) قوانین و نحوه برگزاری امتحانات نهایی در شعبات را ابلاغ کرد. این ابلاغیه در روزنامه اطلاعات ۱۰ اردیبهشت ۱۳۱۳ منتشر شد. مفاد ابلاغیه را بخوانید و عکس‌هایی از دو دبیرستان دخترانه و پسرانه در دوران پهلوی اول تماشا کنید.
۲۳۳۲۳۳کد خبر 1910909
به بهانه قتل یک دختربچه توسط دوست ۱۰ ساله‌اش که گوشی‌اش مملو از ویدئوهای قتل و خشن بود، از نکات کلیدی برای کاهش رفتارهای پرخاشگرانه کودکان گفتیم.
به گزارش مشرق، خشم واکنش طبیعی به شرایطی است که فرد دچار ناکامی میشود و این احساس می‌تواند از یک احساس خفیف ناخوشایند تا یک احساس شدید عصبانیت باشد. به تازگی، ماجرای دختربچه ۱۰ساله‌ای که همبازی‌اش را در تهران به قتل رساند، در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شد. این دختر بچه ۱۰ساله که از نظر روحی و روانی شرایط نامناسبی داشت و گوشی او مملو از صحنه‌های قتل و خشن بوده، همبازی‌اش را با نقشه قبلی به بهانه بازی به اطراف تپه‌های مسعودیه کشانده و او را با ضربات چاقو به قتل رسانده است. از پرخاشگری در کودکان و چگونگی مدیریت آن چه می‌دانید؟
رایج‌ترین واکنش‌های کودکان در برابر ناراحتی‌ها
پرخاشگری یکی از رایج‌ترین واکنش‌های کودک در برابر ناراحتی‌ها و ناکامی‌هاست و در واقع رفتاری است که قصدش آسیب رساندن جسمانی یا زبانی به دیگری است. پرخاشگری به رفتار آسیب‌زننده‌ای گفته میشود که با قصد و عمد همراه باشد و به شکل‌های گوناگون مانند پرخاشگری بدنی (کتک کاری)، پرخاشگری کلامی (توهین به دیگران)، پرخاشگری خصمانه (صدمه‌زدن به دیگران) و پرخاشگری ابزاری (روشی برای رسیدن به خواسته‌ها) است.
گاهی پرخاشگری به‌صورت غیرفعال دیده میشود یعنی ظاهراً کودک نسبت به فردی که از او ناراحت است، واکنشی نشان نمی‌دهد و ظاهرش را حفظ می‌کند ولی در اولین فرصت مناسب با آسیب‌زدن به فرد مدنظر یا تخریب اموالش سعی در تلافی کردن رفتار وی دارد. رفتار پرخاشگرانه در دوران کودکی، می‌تواند یک عامل پیش‌بینی کننده بزهکاری، افسردگی، اعتیاد، افت تحصیلی و ... باشد و خطری فزاینده برای کودک به شمار می‌آید.
از ناکامی تا تماشای صحنه‌های خشونت‌بار
عواملی که در ایجاد پرخاشگری کودکان می‌تواند موثر باشد و معمولا از آنها به عنوان دلایل پنهان یاد میشود، عبارتند از:
۱- توارث| تحقیقات نشان می‌دهد فرزندان والدین پرخاشگر بیشتر از فرزندان والدین آرام با خطر پرخاشگری مواجه هستند.
۲- ناکامی| زمانی که کودک در تلاش برای رسیدن به هدفی، ناکام میشود انگیزه پرخاشگری در او فعال شده و تا رسیدن به هدف مدنظر در فرد پایدار می‌ماند. هرچه این هدف برای فرد با ارزش‌تر باشد، میزان پرخاشگری بیشتر میشود.
۳- الگوبرداری و تقلید| تماشای رفتارهای پرخاشگرانه بزرگ سالان و همسالان هم از این دلایل است. تحقیقات بیانگر آن است که بین مدت زمان تماشای صحنه‌های خشونت بار و میزان رفتار پرخاشگرانه در کودکان رابطه مستقیم وجود دارد.
بازی‌ها و ویدئوهای خشونت‌آمیز می‌تواند روحیه تهاجمی را در کودکان تقویت کند. تماشای زیاد از حد این نوع برنامه‌ها باعث میشود کودک احساس کند خشونت قادر است بسیاری از مشکلات وی را حل کند. احساس وحشت، ناامنی و خطر هم با تماشای برنامه‌های خشونت بار تقویت میشود. تماشای تصاویر خشونت آمیز فیلم‌ها و بازی‌های رایانه‌ای و موبایلی در دوران کودکی و نوجوانی و الگوپذیری از آنها موجب ایجاد پرخاشگری و خشونت در کودک میشود. حتی پویا نمایی‌هایی، چون کارتون محبوب تام و جری یا باب اسفنجی و ... که کودک با اشتیاق فراوان به تماشای آنها می‌پردازد، می‌تواند از عوامل‌موثر در تقویت خشونت و رفتارهای پرخاشگرانه کودکان باشد.
راهکارهای کاهش رفتارهای پرخاشگرانه در کودکان
در ادامه به یک سری نکات کلیدی درباره کاهش رفتارهای پرخاشگرانه کودکان اشاره میشود.
۱- روان شناسان معتقدند که ارتباط مستقیم میان تنبیه‌بدنی کودکان و تهاجمی شدن آنها وجود دارد.
۲- کودک پرخاشگر باید سرگرم فعالیت‌هایی شود که از زور بازوی خود کمتر استفاده کند و فرصت ایجاد دردسر را نداشته باشد.
۳- محروم‌کردن کودک مهاجم از فعالیت مورد علاقه‌اش می‌تواند یک تنبیه موثر باشد، به شرط آن‌که علت آن را برای کودک شرح دهید.
۴- هرگز پرخاشگری کودک را با پرخاش پاسخ ندهید، آرامش خود را حفظ کنید و علت رفتار پرخاشگرانه را جویا شوید و با توضیحات مناسب و بی‌طرفانه مشکل را برطرف کنید.
۵- کودک را به ورزش‌های مناسب که تنش عضلات را کم و آرامش ایجاد کند تشویق کنید، مانند شنا.
۶- بر برنامه‌ها و بازی‌ها و کارتون‌هایی که کودک می‌بیند، نظارت داشته باشید تا خشونت‌آمیز نباشد.
۷- در خانه و مدرسه به کودک پرخاشگر مسئولیت بدهید. همچنین مهارت حل‌مسئله را به او آموزش دهید.
۸- تفاوت جرئت‌مندی را با پرخاشگری برای کودک توضیح دهید. در پرخاشگری فرد به روش خصمانه از خود دفاع می‌کند، اما در رفتار جرئت مندانه فرد با گفتگو و انعطاف به دور از توهین و تحقیر مشکل خود را حل می‌کند.
زمان مراجعه به مشاور کودک
به یاد داشته باشیم اگر رفتارهای مخربی را در کودک‌مان مشاهده می‌کنیم، رفتارهایی که می‌تواند برای ما و دیگران خطرآفرین باشد مانند این که کودک در محیط خانه یا مدرسه، خیلی منزوی و در خود فرو رفته باشد، خودزنی می‌کند و خشونتش در دعواهای کودکانه خیلی بالاست به شکلی که در یک دعوای ساده، دیگری را به قصد کشت می‌زند و رحم و شفقتی ندارد یا حیوانات را آزار می‌دهد و به گل‌ها و گیاهان آسیب می‌زند، فورا به یک متخصص روان شناس کودک مراجعه کنیم. ما مسئول آسیب‌هایی هستیم که کودک‌مان به دیگران و خود وارد می‌کند بنابراین باید از کسی کمک بگیریم تا بتوانیم خانواده‌ای با کودکان شادتر و سالم‌تر داشته باشیم.
با افزایش سن، مغز انسان معمولاً ۵ درصد در هر دهه پس از رسیدن به سن ۴۰ سالگی کوچک میشود. این تغییرات در حجم مغز می‌تواند بر توانایی‌های شناختی فرد تأثیر منفی بگذارد و باعث کاهش عملکرد ذهنی شود.
در ادامه این مقاله، تیم فرطب با بررسی دقیق این پدیده، راهکارهایی برای حفظ سلامت و تقویت عملکرد مغز در سنین بالاتر را ارائه خواهد داد. بمانید با ما برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و بهبود کیفیت زندگی خود با استفاده از توصیه‌های علمی و کاربردی.
این سبزی کلیه‌ها را تصفیه و استخوان و دندان‌ها را تقویت می‌کند
غذاهایی که به طور روزانه مصرف می‌کنید نقش کلیدی در تغذیه و حفظ سلامت مغز شما دارند. مطالعات نشان داده‌اند که افراد مسنی که از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، آجیل و ماهی پیروی می‌کنند، حجم بافت مغزی بیشتری دارند و عملکرد مغزی بهتری از خود نشان می‌دهند. این رژیم غذایی نه تنها به حفظ حجم مغز کمک می‌کند، بلکه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های نورودژنراتیو مانند آلزایمر را کاهش دهد. در ادامه این مقاله، با ما همراه باشید تا نکات مهم تغذیه‌ای برای حمایت از عملکرد مغزی را بررسی کنیم.
مغز انسان بیش از ۶۰ درصد از چربی‌های ضروری، به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳ تشکیل شده است که در ماهی‌هایی نظیر قزل‌آلا، سالمون، شاه‌ماهی و ساردین به وفور یافت میشود. مطالعات توصیه می‌کنند که با خوردن حداقل یک وعده ماهی در هفته، می‌توانید میزان اسیدهای چرب امگا ۳ مورد نیاز مغز را تأمین کرده و از کاهش حجم مغزی جلوگیری کنید. این رویکرد تغذیه‌ای نه تنها به حفظ ساختار مغز کمک می‌کند بلکه عملکرد آن را نیز بهبود می‌بخشد.
بهترین و مؤثر ترین پروتئین گیاهی برای بدنسازی و عضله سازی
شکلات تلخ، سرشار از ترکیبات مفید برای تحریک نورون‌ها و رشد رگ‌های خونی در ناحیه‌های مغزی است که با حافظه و یادگیری مرتبط هستند. این ماده غذایی می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری مغز کمک کرده و توانایی‌های شناختی را تقویت کند. به طور منظم شکلات تلخ مصرف کنید تا از خواص آنتی‌اکسیدانی و تقویت‌کنندگی آن بهره‌مند شوید.
تخم مرغ منبع غنی از ویتامین‌های B-۶ و B-۱۲ و اسید فولیک است که در جلوگیری از زوال شناختی نقش مؤثری دارند. این مواد مغذی به تأخیر انداختن علائم زوال مغزی و کاهش حجم مغزی کمک کرده و از آن محافظت می‌کنند. مصرف منظم تخم مرغ به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به حفظ عملکرد مغز و بهبود عمومی سلامتی کمک کند.
کمبود کدام ویتامین باعث نازک شدن مو میشود؟
سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ و بروکلی، منابع غنی از ویتامین K، لوتئین، بتاکاروتن و فولات هستند که هر کدام به نحوی به حفظ و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند. ویتامین K در این میان به ویژه برای تقویت حافظه و پشتیبانی از ساختارهای چربی در سلول‌های مغزی مؤثر است. افزایش مصرف این سبزیجات در رژیم غذایی روزانه، نه تنها به حفظ سلامت عمومی کمک می‌کند بلکه به طور خاص قدرت حافظه را بهبود می‌بخشد.
برای حفظ و بهبود عملکرد مغزی، مصرف منظم ماهی، شکلات تلخ، تخم مرغ، و سبزیجات ضروری است. این مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به تقویت حافظه و جلوگیری از زوال شناختی کمک می‌کنند. افزودن این غذاهای مغذی به رژیم غذایی روزانه‌تان می‌تواند به طور چشمگیری به سلامت کلی مغز شما کمک کند
