در باره هرس کردن درختان میوه .

هرس  یعنی قطع کردن قسمتهایی از درخت  . شامل سرشاخه زنی  وشاخک های انهراف دا ر وتودرتو رامیتوان قطع کرد.

1 -عمل سرشاخه زنی بیشتردرسالهای اولیه کاشت درخت انجام میشود.  درسالهای اولیه درختان را هرس شدید نکنید باعث تحریک رشت شاخها  میشود که باعث  تاخیر میوه دهی میشود .  ولی بعضی از درختان ماننده هلو و بادام پس از بار دهی هم میتوان هرس کرد

2-میوه دهی درختانی مانندسیب وگلابی   ( دانه دار ها)   بروی شاخهای قدیمی تر انجام میشود  ولی میوه دهی درختانی مانند

بادام وهلو ( تک هسته ای ها)  بیشتر روی شاخه های جدیدویک ساله انجام میشود

پس باسر شاخه زنی وتحریک درخت به تولید شاخکهای جدیدتر ومیوه دهی بیشتر میشود.

-3 هرس دراواخر زمستان بعداز تمام شدن یخبندان انجام گیرد این هرس بیشتر شامل  هرس فرم ریشه واندامهای از قبیل پاجوش ونرک ها یاشاخه های خشک وبیمار وآفت زده میشود

4 -هرس تابستانه درختان میوه .ازاعضای مهمی که بایدحذف شود پاجوشهاعی که درپیرامون ریشه  درخت  یا تنه وساقه آن اشاره کرد

تجربیات باغبانان نشان داده که اواست تابستان بهترین زمان برای هرس سبزشاخه هامی باشدچون در این زمان مواد ذخیره شده در بافت های درخت به مصرف رسیده است ودرخت آماده میشود که مواد آلی رادر اندامهای خودذخیره نماید که دراین حالت آسیبی به بافت درخت وارد نمیشود.

از میان هرسهای تابستانه  میتوان  به هرس برگ وگل .ریشه ها .میوه ها.حذف پاجوش ها.نرک ها وهمچنین ایجاد زخم بروی پوست 

ساقه درخت وهمینتوربریدن انتهای شاخه  هایی که باسرعت رشت میکنند اشاره کرد ازجمله اندامهای زاید دیگر درخت

مثل شاخه که دوعددآنهااز یک نقطه بوجودآمده باشد.

5-بعضی از درختان چندین ساله رشدرویشی بیش ازحدی دارند که به منظور کم کردن رشد رویشی واضافه کردن رشد زایشی این درخت

تعدادی ازریشه های آنرا باید درزمستان قطع کرد برای اینکه لطمه ای   به درخت واردنشوداین کار رادر دو یاسه سال انجام دادداده شود

درختانی ماننده پسته که تحمل هرس ریشه نداشته قادربه تولیدریشه های فرعی جدیدی نیستند نبا ید هرس کرد.

زمان هرس انواع مرکبات درمازندران

1-زمان مناسب هرس .هرس زمستانه مرکبات پس از برداشت محصول وبرطرف شدن خطر یخبندان زمستان فبل از کودپاشی وشروع رشدبهاره می شود

2- انواع هرس در مرکبات

هرس فرم  -شامل تعیین ارتفاع تنه.نهال در ارتفاع100 الی 80 سانتی متری سربرداری میشود.تعین تعداد اد شاخه های اصلی

چهار شاخه در جهت های مناسب گذاشته می شود.تعیین جهت شاخه های اصلی تشکیل دهندهچهارچوب درخت

کنترل رویش طولی سرشاخه ها.

هرس باردهی .

درختان بارده که سالیان متمادی هرس نشدند به صورت زیر در زمستان هرس میشوند. ابتداشاخه های خشک وآفت زده داخل تاج

درخت حذف میگردد ودر ادامه  شاخهایی که در مسیررشدی خود نبوده یا آنهای که به صورت عمودی (نرک) رشد کردن

هرس میشوند. سپس شاخهای دودرخت مجاور که بهم رسیده هرس شود تا ازتداخل تاج آنها ممانعت شود. درهرس بارده باید

بگونه ای  هرس  وحذف شاخه انجام پذیردکه ورود نور به داخل تاج راحد تر باشد  هدف  تحریک درخت به ایجاد شاخه های تازه

میباشد درارقامی  که  سال آوری دارند مثل پرتقال محلی باکم کردن شاخه های بارده باعث تعدیل سال آوری میگرد.

شاخه های بریده شده درصورت داشتن  آلودگی  های قارچی وآفت از سطح باغ جمع آوری وسوزاند شوند درختان هرس شده تا چند ماه

نیاز به بازدید وحذف اضافی ها ونرک وآبیاری کوددهی دارد.

1 درمواقعی که ممکن است قلب شما بیمار شود .2 چه غذاهایی برای قند خون مفید است؟

به گزارش صد آنلاین  حملات قلبی به طور معمول ناشی از انسداد شریان‌های رساننده خون به عضله قلب هستند. اما در افراد دچار نشانگان قلب شکسته آزاد شدن مقدار زیاد هورمون‌های استرس مانند آدرنالین مانع از انقباض درست عضله قلب می‌شود و عارضه‌ای ایجاد می‌شود که در پزشکی به آن «کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو» می‌گویند.

افراد همچنین می‌توانند پس از حوادث عاطفی با بار مثبت مانند یک مهمانی غافلگیرکننده یا بردن در بخت‌آزمایی یا پس از حوادث جسمی مثلا ورزش شدید دچار این عارضه شوند.

همه موارد نشانگان تاکوتسوبو ناشی از نارحتی عاطفی یا جسمی نیستند و در یک سوم موارد هیچ عامل برانگیزاننده‌ای وجود ندارد.

در برخی از افراد ممکن است دقایقی پس از دریافت اخبار بد ممکن است نشانگان قلب شکسته رخ دهد و در دیگران ممکن است مدتی وقت بگیرد تا حادثه تکان‌دهنده را از لحاظ عاطفی پردازش کنند.

ممکن است مشکلات قلبی ساعت‌ها و در برخی موارد یک روز بعد رخ دهد، بعنی مثلا هنگامی که فرد واقعا می‌فهمد فردی که برای او عزیز بوده است، دیگر برنمی‌گردد.

احساس ناراحتی غیرمعمول در قفسه سینه یا تنگی نفس به دنبال یک حادثه تنش‌زا ممکن است نشانه‌ای از نشانگان قلب شکسته باش، اما همیشه این نشانه‌های

هشداردهنده وجود ندارند.

از آنجایی که در نشانگان قلب شکسته شریان‌های مسدودشده وجود ندارد، فقط با دارو شخص را درمان می‌کنند. بنابراین از دیدگاه پزشک مهم است که تشخیص دهد حمله قلبی فرد از چه نوعی است

این عارضه بیش از همه در زنان ۵۰ ساله و بالاتر شایع است: در یک بررس در سال ۲۰۲۱ زنان حدود ۸۸ درصد موارد نشانگان قلب شکسته را تشکیل می‌دادند. یک بررسی در سال ۲۰۲ هم نشان داد اختلالات اضطرابی در بیماران مبتلا به نشانگان قلب شکسته شایع‌تر از افراد سالم است.

حدود یک درصد از افراد دچار نشانگان قلب شکسته در نهایت به علت آن می‌میرند. اما بسیاری از افراد در طول حدود یک ماه بهبود کامل پیدا می‌کنند و به آسیب قلبی درازمدت هم دچار نمی‌شوند.

هنوز روش شناخته‌شده‌ای برای پیشگیری از نشانگان قلب شکسته وجود ندارد، گرچه حفظ آرامش با کشیدن نفس‌های عمیق ممکن است کمک کند.

حفظ سلامت روانی و جسمی حتی در مواجهه با یک مصیبت برای کاهش خطر بیماری قلبی همیشه مهم است. باید تلاش کرد در این موارد رژیم غذایی سالمی داشت و به اندازه کافی خوابید تا استرس را تا حد ممکن

تحت کنترل درآورد و در صورت نیاز حتما کمک خواست.   

| چه غذاهایی برای قند خون مفید است؟

صد آنلاین | چه غذاهایی برای قند خون مفید است؟ در لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون غذاهای دریایی از جمله ماهی و صدف منبع ارزشمند از پروتئین و چربی های سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد در بدن به عنوان قوی ترین پایین آورنده قند خون عمل می کنند. پروتئین برای کنترل قند خون ضروری است و به کند شدن هضم غذا کمک می کند و از افزایش قند خون بعد از غذا جلوگیری می کنند. از طرف دیگر مصرف پروتئین موجب می شود تا بیشتر احساس سیری داشته باشید. از همین رو برای جلوگیری از پرخوری و کاهش چربی اضافه بدن نیز بسیار مؤثر است. مصرف مرتب ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین به بهبود تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. مطالعه ای که روی ۶۸ فرد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی انجام شد، نشان داد که مصرف ۷۵۰ گرم ماهی چرب در هفته می تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون این افراد را کاهش دهد.     (   باتشکر از صدآنلاین  )

اگر دیر به خواب می روید یا به سختی بیدار می شوید، بخوانید

یافته های یک مطالعه اخیر توسط محققان انجمن مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: افرادی که علائم بی خوابی مانند اختلال در به خواب رفتن، یا در خواب ماندن را تجربه می کنند، احتمالا بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. نتایج همچنین نشان داد: این خطر، در افراد زیر ۵۰ سال بسیار بیشتر است.

به گزارش بهداشت نیوز، راه های زیادی وجود دارد که می‌ تواند به افراد در بهبود کیفیت خواب خود، کمک کنند؛ بنابراین تعیین اینکه کدام یک از این اختلالات خواب ممکن است نقش بیشتری در افزایش خطر سکته مغزی داشته باشد، می تواند به توسعه درمان ‌های جدید برای افرادی که از این مشکلات رنج می برند، کمک کند و خطر سکته را در آنها کاهش دهد.

برای این مطالعه، محققان داده های ۳۱ هزار نفر با میانگین سنی ۶۱ سال را مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه، اصلا سابقه سکته مغزی نداشتند. از شرکت کنندگان سوالاتی در رابطه با مشکلاتی که در هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن، با آنها مواجه می شوند، پرسیده شد.

پس از تعدیل سایر عوامل موثر بر خطر سکته مغزی، مثل مصرف الکل، سیگار کشیدن و سطح فعالیت بدنی، محققان دریافتند، افرادی که ۵ تا ۸ مود از علائم بی خوابی را تجربه کرده بودند، تقریبا چهار برابر بیشتر از افرادی که هیچ علائمی نداشتند، در معرض خطر سکته مغزی قرار داشتند.

دانشمندان اظهار داشتند: مدیریت علائم بی خوابی در سنین پایین تر ممکن است رویکرد موثری برای پیشگیری از سکته باشد. بررسی و طراحی استراتژی های کاهش خطر سکته مغزی از طریق مدیریت اختلالات خواب، باید در تحقیقات آینده مورد توجه قرار گیرد.

 یافته های تحقیقاتی در مجله Neurology منتشر شده اند.
منبع: سیناپرس