تولد بروس لی، استاد و اسطوره‌ی هنرهای رزمی.

تولد بروس لی، استاد و اسطوره‌ی هنرهای رزمی

۲۷ نوامبر امسال برابر بود با هفتاد و پنجمین سالگرد تولد بروس لی. اگر بروس لی استاد هنرهای رزمی و ستاره‌ی نامدار سینما به مرگی نابهنگام چشم از جهان فرونبسته بود، اکنون ۷۵ ساله می‌شد. او در جهان به شهرت و محبوبیتی دست یافت که برای بسیاری از ستارگان یک رویا باقی خواهد ماند.   انقلاب در هنرهای رزمی بروس لی با ادغام سبک‌ها و روش‌های گوناگون مبارزاتی، در هنرهای رزمی انقلابی بر پا کرد.   رهایی از قالب‌هایی تنگ سبکی که بروس لی ابداع کرد "جیت کان دو" نام دارد که معنی آن چیزی معادل "روش مهار مشت" است. این سبک روشی آزاد برای دفاع از خود است. بروس لی معتقد بود که رزمی‌کار نباید خود را در قالب تنگ قواعد و تکنیک‌های معین حبس کند.   استاد سلاح‌های سرد بروس لی همچنین از استادان مسلم سلاح‌های سرد مبارزاتی مانند نانچیکو بود. (صحنه‌ای از فیلم خشم اژدها).   نخستین گام‌ها در تلویزیون بروس لی در آغاز فعالیت‌های هنری خود در آمریکا و پیش از آنکه عالم سینما را تسخیر کند، در سریالی تلویزیونی به نام "زنبور سبز" بازی کرد. این سریال که نخستین پله‌ی شهرت بروس لی بود، در ۳۰ بخش تهیه و پخش شد.   بازیگر مهمان بروس لی در فیلم "مارلو" که جیمز گارنر نقش اصلی آن را بازی می‌کرد، نقش کوچکی بر عهده داشت. جیمز گارنر نیز مانند استیو مک‌کوئین، جیمز کابرن و لی ماروین از شاگردان بروس لی برای آموزش ورزش‌های رزمی بود.   در کنار خانواده عکسی خانوادگی از بروس لی در کنار همسرش لیندا و پسرش برندون که بعدها مانند پدر به مرگی زودهنگام و تراژیک درگذشت.   رکوردشکنی در عرصه فروش فیلم بروس لی در صحنه‌ای از فیلم "خشم اژدها" که داستانی نیمه سیاسی داشت و به موضوع اشغال چین توسط ژاپنی‌ها بازمی‌گشت. این فیلم که احساسات میهن‌دوستانه‌ی چینی‌ها را نوازش می‌کرد، در زمان خود رکورد فروش فیلم‌های هنگ‌کنگی را شکست.   در پشت و جلوی دوربین بروس لی در صحنه‌ای از فیلم "راه اژدها" که در رم فیلمبرداری شده بود. سناریست و کارگردان این فیلم هم خود بروس لی بود.   نبرد قرن صحنه‌ای از فیلم "راه اژدها" که در آن "نبرد قرن" در ورزش‌های رزمی رخ داد و آن رویارویی بروس لی با چاک نوریس قهرمان وقت کاراته‌ی آمریکا بود. با موفقیت این فیلم درهای هالیوود به روی بروس لی گشوده شد.   آخرین فیلم بروس لی در فیلم "اژدها وارد می‌شود" که اولین و همزمان با آخرین فیلم او در هالیوود است، کارگردانی همه‌ی صحنه‌های رزمی را شخصا برعهده داشت.   رویایی که تحقق نیافت صحنه‌ای از فیلم "اژدها وارد می‌شود" که جکی چان (راست در تصویر) ستاره‌ی بعدی فیلم‌های رزمی هم در آن نقش کوچکی بازی کرد. ضربه‌ی بروس لی در این فیلم باعث مجروح شدن جکی چان شد و بروس لی بعد از عذرخواهی به او قول داد که از او برای شرکت در فیلم بعدی خود دعوت می‌کند. چیزی که با مرگ بروس لی هرگز تحقق نیافت.   نبرد با حریفان صحنه‌ای از فیلم "اژدها وارد می‌شود". حریف بروس لی در این صحنه باب وال، یکی از قهرمانان کاراته‌ی آمریکاست.   صحنه‌ای از فیلم "اژدها وارد می‌شود". صحنه‌ی پایانی فیلم "اژدها وارد می‌شود". اثر ناتمام "بازی مرگ" نام آخرین فیلم بروس لی بود که به دلیل مرگ او ناتمام ماند. صحنه‌‌هایی از این فیلم فیلمبرداری شده بود و در یکی از آنها کریم عبدالجبار، ستاره نامدار آن زمان بسکتبال آمریکا در مقابل بروس لی قرار می‌گیرد.   یاد قهرمان لیندا و شنون، همسر و دختر بروس لی، در کنار پوستری از او.   مراسم خاکسپاری عکس کوچکی از بروس لی در تابوت و صحنه‌ای از مراسم تشییع جنازه‌ی او در هنگ کنگ که در آن ده‌ها هزار تن شرکت کرده بودند.   پدر و پسر تصویری از آرامگاه بروس لی. در کنار او پسرش برندون نیز در خاک خفته است.   مجسمه‌ی بروس لی در محله‌ی چینی‌های لس آنجلس. تصویری که در ذهن‌ها حک شده بروس لی آن‌گونه که دوستدارانش او را به خاطر سپرده‌اند. (صحنه‌ای از فیلم "اژدها وارد می‌شود").

پنج راز رسیدن به موفقیت

فرقی نمی کند کارآفرین باشید یا فقط بخواهید در زندگی خصوصی تان توازن بیشتری ایجاد کنید؛ وقت هایی پیش می آید که همه چیز

پراسترس می شود و بار عاطفی زیادی بر دوشتان حس می کنید. اما آنطور که وبسایت هافینگتون پست نوشته، با این که این لحظات در زندگی چندان خوشایند نیست، اما بخش خوب ماجرا اینجاست که هر دست اندازی در مسیر زندگی وقتی درهم می شکند، به موفقیتی بزرگ بدل می شود؛ انسان تجربه ای ارزشمند کسب می کند و تغییراتی مثبت پدید می آورد.

هافینگتون پست در همین راستا پنج پیشنهاد را ارائه می دهد تا افراد به فاتحان راه موفقیت بدل شوند:

• آغوشتان را بر تغییر بگشایید. ساده و سرراست: باید آماده تغییر طرز فکر، تغییر کارهای تکراری روزمره، و تغییر سبک زندگی خود باشید. انسان موفق آماده تغییر مداوم است. بسیاری از افراد در مقابل تغییر مقاومت می کنند، چون سخت است. بنابراین حتی وقتی چیز خوبی در انتظارشان است، برای آن که از دور مألوف خود خارج نشوند، به آن پشت می کنند.

• اعتماد به نفس داشته باشید. هرچه که پیش آید با خود اعتماد و ایمان داشته باشید. در زندگی تضمینی وجود ندارد و قطعا نمی توان گفت که آدمی به هر آنچه که می خواهد می رسد یا خیر. همواره به ندای درونی خود ایمان داشته باشید و به برنامه های خود اعتماد کنید. حواشی ممکن است تنها، راه شما را دشوار کند. نتیجه هر چه که باشد، مطمئن باشید وقتی که کار تمام شد دیگر شما آن آدم قبلی نیستید.

• با ناملایمات و یاس ها آشتی کنید. راه رسیدن به موفقیت پرسنگلاخ است. همه چیز همیشه طبق برنامه پیش نمی رود. پس باید به توانایی های خود برای حل مشکلات تکیه کنید. احساس منفی یاس معمولا چشمگیرتر است، اما راه بهتر نگریستن به چشم موفقیت های کوچک در مسیرتان است. فراموش نکنید تنها راه تجربه این موفقیت ها، هل دادن موانع است. پس وا ندهید.

• سلامتی و رفاه را در اولویت قرار دهید. وقتی از خودتان احساس رضایت ندارید، قرار گرفتن در میدان مسابقه کار سختی می شود. چالش ها، حتی چالش های مثبت، استرس زا هستند و استرس مداوم می تواند نارسایی روحی و جسمی به بار آورد. در دست گرفتن و کنترل کامل بر حالت های روحی و جسمی و رسیدگی فوری به مشکلات، شرط اول است. برای کنترل استرس راه های زیادی هست، مانند مدیتیشن، ورزش و روش های دیگر آرامش بخش.

• تسلیم نشوید، تمرکزتان را حفظ کنید. رسیدن به موفقیت آسان نیست. موانع و مشکلات درس هستند و نه مقصود. تمرکزتان را بر تغییر مثبتی که می خواهید به آن برسید حفظ کنید و به اهداف و توانایی خود در رسیدن به آنها ایمان داشته باشید.

انواع مشکلات بدن را با مصرف این میوه رفع کنید.

انواع مشکلات بدن را با مصرف این میوه رفع کنید

آیا آبلیمو و به ویِژه لیموترش مصرف می کنید؟ سعی کنید از خواص این میوه پرخاصیت بی نصیب نمانید و در حد امکان در سفره غذایتان همیشه آن را به عنوان چاشنی مصرف کنید. البته منظور ما از آبلیمو، آب + افشره لیموترش طبیعی است نه آبلیموهای صنعتی موجود در بازار ... حالا می خواهیم به برخی از خاصیت های این میوه مفید اشاره کنیم. صبح خود را چگونه آغاز می کنید؟ با یک لیوان چای، قهوه، شیر یا آب پرتقال؟ فکر می کنید نوشیدنی های کافئین دار بهترین گزینه برای شروع یک روز خوب هستند یا آب میوه های طبیعی؟ اگر به آب میوه رأی می دهید، چه میوه ای را انتخابی می کنید؟ تا به حال به آب لیمو برای نوشیدنی اول صبح فکر کرده اید؟ شاید به نظرتان کمی عجیب برسد ولی نوشیدن هر روز یک لیوان آب گرم به همراه لیموترش با معده خالی تغییرات بی نظیری را در بهبود وضعیت جسمی شما ایجاد می کند. این معجون معجزه آسا حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C، منیزیم، کلسیم، اسید سیتریک، بیوفلاونوئید، پکتین و لیمونن است که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن توان مبارزه برابر عفونت ها را افزایش می دهد. البته خواص آب لیمو اول صبح به همین جا ختم نمی شود، در این گزارش ما به تفضیل موارد دیگری از مزایای این نوشیدنی را بیان می کنیم تا شاید از فردا برنامه غذایی خود را تغییر دهید و آب لیموترش گرم از سر میزتان حذف نشود. - زمانی که شما یک لیوان آب به همراه لیمو می خورید میزان ترشح آنزیم ها در بدن به بیشترین حد خود می رسد، اتفاقی که با هیچ خوراکی دیگری رخ نمی دهد. - ترکیب آب و لیمو با یکدیگر موجب تمیز شدن ریه ها می شود. - از آنجایی که لیمو سرشار از ویتامین C است، محافظ قوی برای سیستم ایمنی بدنی ما محسوب می شود. - نوشیدنی آب لیمو باعث حفظ میزان pH بدن می شود. - لیمو به دلیل داشتن پکتین یک آنتی باکتری قوی است که به حفظ کارکردهای روده بزرگ کمک بسیاری می کند. - ویتامن C موجود در لیمو نقش قابل توجهی در جوان سازی پوست دارد. مصرف هر روز صبح این نوشیدنی باعث حفظ شرایط پوستی می شود. - آب و لیمو مزایای بی نظیری برای زنان باردار به همراه دارد. از همه مهم تر اینکه بدن را مقابل انواع ویروس ها قوی می کند. - اگر این نوشیدنی را جزء برنامه هر روز خودتان بگذارید، از سنگ کلیه، کیسه صفرا، پانکراس و رسوب کلسیم در امان می مانید. - لیمو به تنهایی موجب سوزش معده می شود، به همین دلیل حتماً یک قاشق چای خوری لیمو را با نصف لیوان آب مخلوط کنید. - اگر می خواهید سیستم هضم و جذب بهتری داشته باشید لیمو بخورید، این میوه به دلیل داشتن اسید سیتریک به هضم هر چه بهتر غذا کمک می کند. - یک خاصیت بی نظیر لیمو، تأثیر آنها بر کاهش درد مفاصل است. - این نوشیدنی در ابتدای صبح کمک قابل توجهی به کاهش وزن می کند. - اگر درد دندان یا لثه دارید، نوشیدن آب لیمو را به هیچ وجه فراموش نکنید. - آب و لیمو یک داروی خوب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان هستند. لیمو میوه ای با خاصیت قلیایی است و تحقیقات مختلف نشان داده اند: سرطان در محیط قلیایی توان رشد ندارد. - اگر صبح خود را با این نوشیدنی شروع کنید، در واقع خودتان را در برابر نفوذ انواع ویروس و باکتری ایمن کرده اید. - ویژگی شگفت انگیز لیمو کمک به سیستم عصبی است، از آنجایی که سیستم عصبی برای خوب کار کردن نیازمند مقدار مشحصی پتاسیم است لیمو به خوبی می تواند این نیاز را رفع کند. - آب لیمو به کاهش فشار خون کمک قابل توجهی می کند. مصرف روزانه لیمو در کاهش 10 درصدی فشار خون اثر شگفتی می گذارد. - خاصیت قلیایی لیمو به حفظ سطح pH خون کمک می کند، بنابراین حتی اگر شما این نوشیدنی را پیش از وعده غذایی مصرف کنید تأثیری مثبت بر بدن شما می گذارد. افزایش سطح pH خون به معنای افزایش توان بدن در مقابله با بیماری هاست. برگرفته از : naturalnews