بررسی تاثیر مخرب متن‌ها و تصاویر غیر اخلاقی اینترنتی
بررسی تاثیر مخرب متن‌ها و تصاویر غیر اخلاقی اینترنتی
وسوسه‌ها
در صفحه «سلامت جنسی» این شماره درباره وسوسه صحبت کرده‌ایم. خیلی‌ها این روزها ابراز نگرانی می‌کنند از آلودگی جامعه به انواع وسوسه‌ها که بنیان خانواده را سست می‌کنند؛ وسوسه‌های خیابانی، وسوسه‌های تلویزیونی، وسوسه‌های اینترنتی و...
دنیا هیچ‌وقت خالی از وسوسه نبوده. اصولا هم، آدمی که در دنیایی بدون وسوسه سالم بماند، هنری نکرده. پس شاید بد نباشد به جای این‌که همه تلاش‌مان را برای حذف وسوسه‌ها به خرج دهیم، کمی هم یادآوری کنیم غلبه بر وسوسه‌ها چقدر ارزشمند است؛ نشان مردم بدهیم که ایستادن جلوی وسوسه‌ها چه حالی می‌دهد و همچنین یاد آدم‌ها بدهیم چطور بایددر برابر وسوسه‌ها مقاومت کنند.
سال‌هاست تلاش کرده‌ایم، بچه‌های‌مان از میکروب‌ها در امان باشند. شده؟ می‌شود؟ دنیا پر از میکروب است. می‌شود همه جا را استریل کرد؟ اصلا اگر بچه‌ها در محیط استریل بزرگ شوند، سیستم ایمنی‌شان تکامل پیدا می‌کند؟
سال‌هاست که بچه‌های‌مان را در برابر میکروب‌ها واکسینه می‌کنیم تا خیال‌مان راحت باشد. برای وسوسه ولی فقط از روش پرهیز استفاده کرده‌ایم. نتیجه‌اش هم این بوده که گاهی بچه‌های‌مان یا از این طرف بام افتاده‌اند یا از آن طرف.
گاهی در همان دوران کودکی، مراقبت‌های سفت و سخت‌مان نتیجه نداده و بچه مریض شده و برای علاجش بیچاره شده‌ایم. گاهی هم، توانسته‌ایم بچه را در محیط استریل بزرگ کنیم اما وقتی بزرگ شده، از کنترل ما خارج شده و در دنیای وسوسه‌ها غرق شده. باز مریض شده و برای علاجش توی سرمان زده‌ایم.
راستی چرا این روزها زندگی‌های مشترک، این‌قدر سست شده؟ چرا به بچه‌های‌مان یاد نداده‌ایم و نمی‌دهیم که چطور جلوی وسوسه‌ها بایستند؟ اصلا کسی به‌خودمان یاد داده؟...
مرحله اول: اعتیاد
- وابستگی آنلاین
مرحله دوم: تشدید
- هر چه مستهجن‌تر، بدتر
مرحله سوم: حساسیت‌زدایی
- هیچ‌چیز زشت نیست
مرحله چهارم: انحراف جنسی
- بدل شدن به تصاویر
با اعتیاد به اینترنت چه کنیم؟
دیدن هر روزه سایت‌های مستهجن، همان‌طور که گفته شد نوعی اعتیاد است و راه‌حل‌هایی که برای بقیه اعتیادها از آن‌ها استفاده می‌شود با انجام تغییراتی، برای درمان این مشکل هم توصیه می‌شود. فرق آشکار این اعتیاد با اعتیاد به مواد این است که در اعتیاد به مواد درمان جسمی و روانی با هم به کار برده می‌شود اما در این نوع اعتیاد، روان‌درمانی به تنهایی درمان اصلی است. یکی از اصلی‌ترین درمان‌هایی که برای این نوع اعتیاد به کار برده می‌شود رفتاردرمانی است. متخصصان رفتاردرمانی می‌گویند، معتادان به سایت‌های مستهجن در واقع با شرطی شدن به این ورطه می‌افتند. در واقع دیدن نخستین تصویر یا متن مستهجن در اینترنت به‌عنوان یک محرک خنثی با تحریک ذهنی یا حتی عمل جنسی همراه می‌شود. وقتی که دیدن این محرک‌های خنثی لذت‌بخش شد کم‌کم فرد یاد می‌گیرد که برای تحریک شدن همین تصاویر را در ذهن خود تکرار کند. در واقع به‌تدریج فرد به دیدن این سایت‌ها وابسته می‌شود و تنها به این شرط تحریک می‌شود. وقتی که فرد شرطی شده باشد برای درمانش باید این وابستگی بین تصاویر و تحریک را بشکنیم. اما چطور؟
چگونه درمان کنیم؟
برای این‌که این سایت‌ها دیگر آن قدرت تحریکی را نداشته باشند، رفتاردرمانگران از روش‌های زیادی استفاده می‌کنند.
1. محروم‌سازی: یکی از این روش‌ها محروم‌سازی است. به‌عنوان مثال درمانگر با بیمارش یک قرارداد می‌بندد و از او یک چک با رقمی قابل توجه می‌گیرد. بعد وقت معینی مثلا 90 روز معین می‌شود که اگر در آن مدت فرد به این سایت‌ها سر نزند چک برگردانده می‌شود وگرنه درمانگر آن را نقد می‌کند.
2. محرک‌های ناخوشایند: یکی دیگر از روش‌های شرطی‌زدایی این است که این تصاویر را با محرک‌های ناخوشایند مثل شوک الکتریکی یا مایع تهوع‌آور همراه کنیم. در نتیجه فرد با دیدن این تصاویر نه‌تنها حالت خوشایند همیشگی را ندارد بلکه حالی نامطبوع به او دست می‌دهد.
3. کارت‌های هشداردهنده: یکی دیگر از روش‌های رفتار درمانگران استفاده از کارت‌هایی با جمله‌های هشداردهنده است. در این روش هر وقت فرد وسوسه شد که به این سایت‌ها سر بزند باید یکی از کارت‌هایی که روی آن عوارض ناخوشایند این اعتیاد نوشته شده‌است را بخواند و عبرت بگیرد.
4. درمان‌های دیگر: البته همیشه هم این طور نیست که اعتیاد به سایت‌های مستهجن باعث مشکلات خانوادگی شود. گاهی بر عکس است؛ یعنی مشکلات خانوادگی باعث پناه آوردن به این سایت‌ها می‌شود. در این موارد باید یک خانواده درمانگر، مشکل ریشه‌ای را حل کند تا مشکل ثانویه یعنی اعتیاد به این سایت‌ها درمان شود. در این موارد رفتاردرمانی به تنهایی فایده‌ای ندارد؛ درست مثل اعتیاد‌های دیگر. در کشورهای دیگر گروه‌های خودیاری برای این مشکل هم وجود دارد. شبیه گروه «ان. ای» ( معتادان گمنام) که برای درمان اعتیاد کاربرد دارد، گروه‌های خودیاری دیگری هم برای این اعتیادها تشکیل شده‌است. در ایران البته این گروه‌ها وجود ندارند اما روان‌درمانگران ممکن است از شیوه‌های گروهی هم برای درمان این بیماری استفاده کنند.
اگر در مورد میزان وابستگی به اینترنت دچار شک هستید، این آزمون را برای خودتان انجام دهید
شاید شما معتاد اینترنتی باشید!
شاید شما معتاد اینترنتی باشید!
همه اولش می‌گویند: «نمی‌دانم چطور شد که معتاد شدم! اولش تفریحی بود، بعد شد عادت و حالا بدون آن نمی‌توانم زندگی کنم!» در مورد هر نوع اعتیادی که فکرش را بکنید، همه معتادها همین را می‌گویند. واقعا هم همین‌طور است؛ افراط در هر کاری می‌تواند بلایی بر سر آدم بیاورد که او را از کار و زندگی بیندازد، اما بعضی اعتیادها مثل اعتیاد به مواد مخدر آدم را از ریخت و قیافه هم می‌اندازند!
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به‌ترتیب از یک تا 5 هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را که به ۲۰ پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید…
1 - به ندرت
2 - گاه گاهی
3 - غالبا
4 - زیاد
5 - همیشه
شامل من نمی شود
1. چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟
2. چقدر به دلیل آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته‌اید؟
3. چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟
4. چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌کنید؟
5. چقدر دیگران از شما به دلیل میزان آنلاین بودن‌تان شاکی هستند؟
6. چقدر به‌خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهای‌تان در مدرسه افت کرده است؟
7. چقدر ایمیل‌های‌تان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟
8. چقدر عملکرد کاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
9. در مورد کارهای آنلاین چقدر پنهان‌کاری می‌کنید؟
10. چقدر افکار آزار‌دهنده در زندگی را با افکار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟
11. چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌کنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟
12. چقدر فکر می‌کنید زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت‌بار؛ تهی و بی‌لذت است؟
13. هنگام کار با اینترنت مزاحمت دیگران چقدر عصبانی‌تان می‌کند؟
14. چقدر به دلیل قطع نکردن اینترنت؛ دچار بیخوابی می‌شوید؟
15. چقدردر حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
16. چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام!
17. چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده‌اید؟
18. چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودن‌تان را از دیگران مخفی کنید؟
19. چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می‌دهید؟
20. چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبی بودن دارید ؟
نمره شما چند است؟
- امتیاز 20 - 49
- امتیاز 50- 79
- امتیاز 80-100
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد